Doel workshop: Maak jezelf en je mensen die je begeleid mentaal weerbaar!
Mentale weerbaarheid is het vermogen om te kunnen omgaan met uitdagingen, stress en druk. Dat is nogal wat en zeker in deze tijd waar er zoveel van je gevraagd wordt. In de sport is het ook een groot item, hoe ga je (nog) beter om met druk.
Signalen kunnen zijn:
Moeilijk vinden om in de groep iets te zeggen.
Veel achter aan staan.
Niet om hulp durven vragen.
Tegen iets op zien.
Minder presteren in wedstrijden dan in trainingen.
Feedback voelen als kritiek.
Iets niet voor de groep durven voordoen.
Niet kunnen loslaten (ouders…)
Etc etc.
Als leidinggevende zien we veel signalen bij mensen (of ons zelf) die kunnen duiden op het zichzelf eigenlijk niet helemaal durven zijn. Welke grote thema’s zitten daar nu achter en wat kun je doen.
