Peter Starke
Het is mijn missie om ´het mentale´ praktisch en toegankelijk te maken voor sporters.
Dit doe ik omdat ik geloof dat mindset de basis is voor prestaties en plezier in sport en het leven. Ik combineer principes vanuit de topsport, positieve psychologie/ NLP/ systemisch werk/ lichaams- en ademwerk vanuit stoïcijnse principes. Vanuit verschillende achtergronden en ervaring in de sport/ onderwijs en het leven zelf maakt het dat ik goed kan aansluiten bij jou of jullie specifieke situatie.
Alles gaat anders als jij
je mindset verandert.
Ga serieus aan de slag met je mindset, en je zult zien dat je:
- Niet meer van het padje raakt door tegenslagen of kritiek van anderen.
- Je je minder druk maakt om wat anderen vinden.
- Nooit meer last hebt van verlammende wedstrijdzenuwen.
- Je teleurstellingen veel makkelijker kan verwerken.
- Veel gemakkelijker je doelen behaalt.
- Dingen niet meer zo ingewikkeld en zwaar maakt voor jezelf.
- Weet hoe je kunt schakelen als jouw training net anders loopt dan gepland.
- Voorgoed afscheid neemt van onzekerheid.
- Jezelf volledig kunt vertrouwen.
- Je (nog meer) plezier krijgt in wat je doet.
Over mij:
Ik ben Peter Starke, trainer/ coach en sinds een jaar of 12 veel gevraagd spreker en workshop leider. Sport is mijn “ding”. In eerste instantie zelf sporten (tennis tot 2,5 rating, squash eredivisie, voetbal eerste klasse en marathon gelopen) en later in de training en coaching. Sport is mijn hulp geworden om veel dingen in het leven te verwerken en aan te kunnen. Teleurstellingen (scheiding, kind verliezen, ontslag), confrontaties (vooral met mijzelf…) en zeker ook de successen (liefde, gezond opgroeiende kinderen en resultaten in werk). Juist die tegenstellingen maken iets compleet. Ik was jarenlang een streber en dat heeft ook gemaakt dat ik vele Nederlands kampioenen getraind en gecoached heb en zelfs internationaal gereisd en getraind heb. De keiharde werker die van zichzelf niet mocht stoppen tot het maximale was bereikt. Ik dacht dat dat zo hoorde. Ik was hard voor mezelf en accepteerde geen gezeur.
Tot ik merkte dat die strategie me niets bracht. De vraag die mij inzicht gaf was:
waarom doe je eigenlijk wat je doet? Wie ben je als die buitenkant wegvalt? Het antwoord had sterk te maken met de diepe overtuiging dat als iemand dichtbij komt ziet hij/ zij wie ik echt ben. En dan…..
Die vragen heb ik mijzelf vaak gesteld en langzaam kwamen de diepere antwoorden. Als je bent wie je bent en doet wat je graag doet levert dat vrijheid/ authenticiteit/ verbinding/ vertrouwen/ commitment en nog veel meer op.
De laatste 15 jaar heb ik mij steeds meer en breder gespecialiseerd in de MINDSET, en ik heb zeker de overtuiging: “practice what you preach” voordat je anderen kan helpen om het zelf te doen. Dus maak van wonden littekens en neem de ervaring mee om het de volgende keer anders te doen!
Mijn partners:
Hogeschool van Amsterdam
Human Partners
KNLTB
KNGU
ANJEMA squash academy
Meerdere tennisscholen.
Contact:
Peter Starke
Mail naar:
peterstarkeslice@hotmail.com
Of bel:
Telefoon: +31637609060
Aanbod
Online Cursussen
Cursussen op het gebied van mentale training voor trainers en sporters. Deze online cursussen bieden strategieën en technieken die worden ondersteund door de sportpsychologie, speciaal ontworpen om inzicht te krijgen en de mentale veerkracht te versterken, focus te verbeteren en de druk in competitieve situaties te beheersen.
ademkracht
Een inhoudelijke cursus met vele oefeningen die direct toepasbaar zijn op de baan.
Ontspanning geeft snelheid/ minder energieverlies/ vermindert of voorkomt blessures, maar hoe doe je dan onspanning?
Master je Mindset!
Voor trainers en sporters.
Geaccrediteerd door KNLTB en KNGU met respectievelijk 5 en 2 punten!
Je zenuwen onder controle
Voor trainers en sporters.
Geaccrediteerd door KNLTB en KNGU met respectievelijk 5 en 2 punten!
Live Workshops
(o.a. gegeven aan Rijkswaterstaat, Ascendors, RVO, VNO, Coenecoop College, The Haque and Amsterdam University of Applied Sciences):
Deze workshops bieden effectieve strategieën voor effectieve communicatie, het omgaan met druk en het overwinnen van obstakels en behouden van de focus tijdens cruciale momenten. Er zal altijd contact worden opgenomen om de workshop gericht te maken op jullie situatie.
Live workshops
Gedachten en overtuigingen
Doel workshop: inzicht in je gedachten en overtuigingen zodat ze je helpen ipv tegenwerken.
Wat vind je nu eigenlijk echt belangrijk, wat drijft je?
Doel workshop: inzicht krijgen in drijfveren.
Verbinding, hoe doe je
dat eigenlijk?
Doel workshop: verbetering communicatie
Emoties, zijn er voor je en zeggen iets over je
Doel workshop: Herkennen en inzicht in emoties
Flow van sport
naar je werk.
Doel van de workshop: Je hoort mensen wel eens zeggen dat ze “lekker in de flow zitten”.
Het brein gebruiken voor
optimaal resultaat
Doel workshop: inzicht in je mindset.
Mentale weerbaarheid
Doel workshop: Maak jezelf en je mensen die je begeleid mentaal weerbaar!
NLP op
je werk
Doel workshop: Verbeteren communicatie
Doelen
stellen
Doel workshop: ervaren van verschillende methodes van doelen stellen.
Individuele Coaching
Een krachtig hulpmiddel voor persoonlijke ontwikkeling dat zich richt op het verbeteren van de unieke vaardigheden en sterke punten van elk individu. Door middel van gepersonaliseerde sessies werkt deze coachingaanpak nauw samen met de specifieke doelen en uitdagingen van elke persoon, waardoor individuele begeleiding en ondersteuning wordt geboden om aanzienlijke persoonlijke en professionele groei te bereiken.
Een probleem is altijd tijdelijk!
Sport gerelateerde workshops, voor informatie zie websites van KNLTB/ KNGU of voor een workshop afgestemd op uw (trainers)team neem direct contact op:
- Motorisch leren.
- Het geheim van leersnelheid/ balbaan controle.
- Service.
- Waarnemen (voor elke sport het begin van de beweging).
- Biomechanica in de praktijk.
- Oplopen en netspel
- Return en eerste bal
Bericht
Mijn partners:
Hogeschool van Amsterdam
KNLTB
KNGU
ANJEMA squash academy
Meerdere tennisscholen.
Contact:
Peter Starke
Mail naar:
peterstarkeslice@hotmail.com
Of bel:
Telefoon: +31637609060